«Как победить хроническую усталость?»
9 ноября в галерее «Чердак художника» прошел семинар «Как победить хроническую усталость?» Уникальное занятие провели специалисты школы здоровья «Без возраста», которая создана в клинике «АртМедиЯ». Участники семинара узнали, как не потерять бодрость тела и духа, обрести внутренний комфорт, вернуть красоту и здоровье.
А что такое хроническая усталость? Об этом мы беседуем с Наталией Фридман, главным врачом клиники АртМедиЯ, специалистом по антивозрастной медицине. Наталья Владимировна - Член Российского Общества антивозрастной медицины.
- Наталья Владимировна? Как узнать, что у человека хроническая усталосьть? Если это болезнь, то какие у неё симптомы?
- Хроническая усталость - это состояние отсутствия сил и желания что-либо делать. Характерным признаком является то, что зачастую человек не чувствует себя отдохнувшим даже после сна или после отпуска. Хочется просто лежать и не двигаться, это может сопровождаться головокружением, тошнотой, тремором рук и др. Чувство «разбитости», без отсутствия на то явных причин, например, тяжелая физическая работа -в горячем цеху или разгрузка вагонов, все чаще и чаще посещает современных людей. Причина -недостаток энергии. А куда она девается? Вот это и надо выяснять, если такое состояние не проходит само собой.
- И самое главное, как лечиться?
- Как лечиться и что делать -это зависит от конкретной ситуации. Главное, что надо помнить, это то, что оставлять без внимания или списывать на плохое настроение такое состояние это чревато для здоровья. И второе-многие проблемы можно решить просто скорректировав свой образ жизни. Как? Об этом -на нашей встрече.- Насколько опасно не обращать внимания на такое состояние? - Бездействие в таких случаях действительно опасно. Для человека существует только два источника энергии - еда и сон. Если человек не голодает, спит и не работает круглосуточно на рудниках, он не должен прибывать в состоянии хр. усталости. Если это не так-надо разбираться, по какой причине у него явный дефицит энергии. Часто причиной этому могут быть заболевания и состояния, не проявляющие себя на данном этапе явно, но при отсутствии лечения будут прогрессировать, ухудшая качество жизни и сокращая ее продолжительность.
- Кому надо обязательно посетить ваши занятия?
- С февраля 2014 года в нашей клинике ежемесячно проводятся открытые семинары по вопросам старения, климакса, андропаузы, ожирения, детоксикации. Целью семинаров является предоставление самой актуальной и научно обоснованной информации по темам, касающимся каждого. Мы хотим, чтобы наши пациенты и друзья знали и осознанно пользовались достижениями современной науки для продления молодости, сохранения бодрости и здоровья на долгие годы. Наша школа создана с целью научить людей по другому относиться к своему здоровью, понимать, что в данный момент с ними происходит и что будет происходить в будущем. Этому не учит ни кто, на приёме у доктора просто нет времени на многие важные моменты. Врачи на приёме решают уже состоявшиеся проблемы. Цель школы-научить предотвращать большинство проблем и заболеваний снижающих качество жизни и ее продолжительность. Поэтому приходить на наши занятия нужно любому человеку, кто хочет как можно дольше оставаться здоровым, активным, красивым и получать удовольствие от жизни, а не проводить своё время в очередях к врачам и аптеках.